专家提示按摩不是越疼就越好

时间:2015-3-7 10:56:33  查看:291
    中医保健的良方有不少,按摩就是其中之一。很多朋友在按摩的时候,都觉得越疼越好,其实不然。保健专家告诉你,按摩的力度一定要掌握好,并不是越疼越好的。下面,具体介绍了关于按摩的养生知识,一起来看看。

  按摩越按越疼的一个很重要的原因是“所接受的按摩方法不对”。舒缓僵硬的肌肉时,有时会按到令人疼痛不已的部位。但有些按摩师发现这些硬块状部位时,会进行大力重点按压,简直让人痛不欲生。但同时,如果按摩中力道和手法让人太过痛苦的话,身体作为防御反应会更加紧张和紧绷,反而离放松的目的更远。

  有些人认为“痛的地方就是有病,所以虽然疼得不行但也要坚持到肌肉舒缓下来为止”,但是为了舒缓肌肉的过度紧张,是没必要用蛮力压制或者默默忍受的。

  按摩最重要的是让人心情放松感觉舒畅,如果那种让人只好屏息咬牙忍耐的剧痛持续不止的话,建议大家还是向按摩师提出抗议为妙。

  所以说,按摩不是越疼越好哦。为了得到专业的按摩效果,你可以去专业的中医医院来做按摩。在这里小编我要告诉你,按摩讲究方式和方法,如果按摩手法不正确,不仅会让你越按越疼,其保健效果也会大打折扣。