健康科普
  •  2014-11-10 13:29:32

    吃什么降低心血管疾病发病率

    吃水果可降低心血管疾病发病率  研究表明,每日摄入水果可以降低患心血管疾病的机率,最高可达40%。根据中国慢性病前瞻性研究7年的追踪调查显示,在约50万的人群中,人们摄入越多的水果,降低患心血管疾病的机率越低。  dr. du说:“心血管疾病(包括缺血性心脏病和中风)是全球致死... 阅读全文>>
  •  2014-11-5 13:27:17

    什么样的胸痛最危险

    我们说,每一次心绞痛都是一次流产的心梗,就是说,一只脚已经迈进了心梗的大门,就看你另一只脚是退回来(心绞痛缓解),还是也跟着迈进去(真的发生了心梗)。而一旦发生心梗,就是万分火急的事情了,一半左右的患者常常连进医院的机会都没有了,在院外发生猝死(发病后一小时内死亡称为猝死)。... 阅读全文>>
  •  2014-10-30 13:16:27

    9种食物越吃老的越快

    随着年龄的增长,我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违,有的人看上去就是显老,这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以,您在饮食方面要多多注意啦!  1、含铅食品  铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降... 阅读全文>>
  •  2014-10-24 13:12:42

    五大不良习惯缩短男人寿命

    1、不锻炼  专家们对932位男性进行的健康调查,发现,仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病。  专家建议:走路是男人最好的运动,每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也... 阅读全文>>
  •  2014-10-13 12:58:53

    “治未病”思想的发展演变(二)

    唐代医家孙思邈提出了“上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病”,将疾病分为“未病”、“欲病”、“已病”三个层次。 “治未病”思想源自《黄帝内经》。历代医家对于“治未病”的思想和内容进行了继承和发扬,在他们的著作中可以见到“治未病”的理论和应用。可见古人对于“治未病”思想... 阅读全文>>
  •  2014-10-11 12:47:54

    “治未病”起源与临床意义(一)

    “治未病”思想源自《黄帝内经》,历代医家乃至现代医学对“治未病”思想都极为重视。根据现代医学理论,将人群的健康状态分为三种:一是健康未病态;二是欲病未病态;三是已病未传态。因此,“治未病”就是针对这三种状态,具有未病养生防病于先、欲病施治防微杜渐和已病早治防止传变的作用。 《... 阅读全文>>
  •  2014-10-5 13:09:11

    日常生活20个要命行为

    在我们的生活中一些日常行为有可能就会要了你的命,你知道哪些错误的行为会要你的命吗?拥有健康的身体应该注意些什么呢?今天小编就为大家盘点哪些会要你命的生活行为,赶紧去了解一下吧!  1.锻炼模式一成不变  如果多年不改变锻炼模式,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损,而没有运动到... 阅读全文>>
  •  2014-10-5 13:03:28

    睡眠不足让胃癌逼近青年人

    30岁以下女性胃癌患病率是男性的2倍,并且肿瘤恶性程度高,但病发原因尚未明确。日前,中国抗癌协会胃癌专业委员会沈琳教授向信息时报记者透露了上述信息。据最新获悉,作为中国第二大常见肿瘤的胃癌,目前我国每年新发病例已达40万,占该病世界发病人数的42%。令人关注的是,我国新发胃癌患... 阅读全文>>
  •  2014-10-5 12:44:50

    糖尿病的真正发病原因

    糖尿病的发病原因并非是胰岛素的分泌不足,主要原因是人们长期食用化肥种的粮食蔬菜。人们都说吃化肥种的粮食、蔬菜不好,但很少有人知道为什么不好,其实是因为化肥主要是氮肥为主,成分非常单一,而我们人体所需要的营养却不是单一的营养物质,而是上千种营养物质,其中大部分是微量营养物质,如各... 阅读全文>>
  •  2010-10-23 13:10:08

    养生6个好习惯不长皱纹

    1.加强保湿滋润工作  干性或中性肤质,或长期处于空调空间的工作者,须特别加强滋润及保湿双重工作。  2.清水洗脸  使用微温的清水洗脸,洗后以毛巾轻轻按干即可。  3.适量的运动  适量的运动、休息及均衡的饮食,是让肌肤保有光泽亮丽的不变法则。  4.充足的睡眠  充足的睡... 阅读全文>>